LIFESTYLE COACHING

PERSOONLIJK VOEDINGSADVIES

Wil jij graag wat gewicht kwijt, maar lukt het je zelf niet? Of wil je juist meer spiermassa opbouwen, maar weet je niet goed hoe? Dan is een persoonlijk voedingsadvies wat voor jou! Geen dieet, maar een uitgebalanceerde levensstijl waarbij je toewerkt naar de 80-20% regel.


GEDRAGSVERANDERING

Omdat je een leefstijlverandering niet alleen kunt bewerkstelligen door je personal training en/of een persoonlijk voedingsplan te laten aanmeten, vinden wij het ook belangrijk je kennis te geven van voeding en training zelf. Ben jij op zoek naar een makkelijk vol te houden leefstijl en bereid daarin te investeren? Dan is het onderdeel gedragsverandering wat voor jou!